Karate, Fitness und Selbstverteidigung für
Späteinsteiger
Ob 40, 50, 60 oder älter, es ist nie zu spät. Das Interesse
dieser Altersgruppe für Karate ist zwar vorhanden, doch die Schwellenangst
ist bei vielen zu gross. Die Angst, überfordert zu werden, mit den Jüngeren
nicht mithalten zu können oder sich bereits zu alt zu fühlen, dies waren und
sind leider bis heute die grössten Hindernisse, um den ersten Schritt zu tun.
Frehner Power bietet speziell für diese Altersgruppe ein
Karate Training an. Die Intensität des Trainings wird auf die Altersgruppe
angepasst. Die Harmonie von Körper und Geist spielt im Karate eine sehr
wichtige Rolle. Während sich jüngere Menschen vor allem auf ihre Muskelkraft
verlassen können, entwickeln ältere Menschen durch ihre geistigen Fähigkeiten
ein besseres Verständnis für die Techniken. Im Vordergrund stehen Fitness,
Selbstverteidigung und Spass.
